雙人床尺寸有哪些？台規、美規、日規、歐規怎麼買最方便？

雙人床墊有百百種，選購時除了要考慮床墊的品牌、軟硬度、材質外，如何挑選尺寸也很重要。

然而，挑選尺寸也需要花費一番功夫，必需要顧慮到身形、伴侶的喜好，以及毛孩、小孩會不會一起睡等。

而且，每個國家常見的床墊尺寸通常都不太一樣，所謂的 Queen、King 尺寸其實也不同。如果要購買國外品牌，也要考慮到配套的床架、寢具購買問題。

但是你知道嗎？美國居然有和台灣一模一樣的規格，在購買上一點也不需要擔心尺寸不合。

挑選適合的床墊不是一件容易的事，筆者為大家整理了台灣雙人床，以及在台灣很熱門的國外品牌──美國席夢思、日本無印良品、瑞典 Ikea 等的床墊尺寸，一起來看看有什麼差別吧！

台灣雙人床尺寸規格

台灣床墊常見的床墊尺寸基本上只有兩種長度：188 及 212 公分。

各種單人床和雙人床尺寸大多是在「寬邊」做變化。

因此，台灣床墊以比例來說，寬度比較寬，加上台灣床墊通常都是用「台尺」計算，一台尺約等於 30.3 公分。

1. 標準雙人床尺寸（五尺）

在台灣常見的雙人床尺寸，長寬約是 152 x 188 公分，也就是常說的五尺床墊。

可以輕鬆容納兩個成人，適合大多數的臥室（約三坪大）。

優缺點、推薦族群

優點：

• 適合大多數的臥室
• 價格最便宜，適合預算有限的夫妻或情侶

缺點：

• 若寵物或幼童要一起睡，睡眠空間可能會不足，睡眠品質較差

推薦族群：

• 想要更多睡眠空間的單身者
• 空間／預算有限的夫妻、情侶

2. 雙人加大床墊尺寸（五尺）

這是台灣常見的雙人床尺寸之一，長寬約是 182 x 188 公分，常被稱為 Queen 或 六尺床墊。

和標準雙人床相比，長度不變，但寬度增加 30 公分，床墊看起來更接近正方形，睡眠面積更大，很適合想要有更大睡眠空間的情侶、夫妻。

優缺點、推薦族群

優點：

• 適合絕大多數的主臥室（約 4 坪大）
• 睡眠空間比標準雙人床寬，較不容易發生同床干擾的狀況

缺點：

• 價格比標準雙人床貴

推薦族群：

• 想擁有更多睡眠面積的情侶、夫妻
• 和寵物、幼童同床的情侶、夫妻

3. 雙人特大（七尺床墊）

台規最大尺寸，長寬約是 182 x 212 公分，常被稱為 King 或 七尺床墊。

與雙人加大床相比，寬度不變，但長度更長，適合身材超過 180 公分以上的人，以及想擁有更舒適睡眠空間，或與幼童、毛孩共寢的夫妻、情侶。

優缺點、推薦族群

優點：

• 適合絕大多數的主臥室（約 4 坪大）
• 睡眠面積最大，睡眠品質更佳

缺點：

• 台灣部分小公寓的電梯可能放不下，搬運較不方便。可詢問商家床墊是否有「搬運時可折式」的設計

推薦族群：

• 身高超過 180 公分的人
• 想有更多睡眠面積的情侶、夫妻
• 會與兒童、寵物同床的情侶、夫妻

美國雙人床尺寸規格

不少美國品牌是台灣消費者的心頭好，像是知名的席夢思、席伊麗和近年來迅速爆紅的 Casper、Purple 等，但是在購買前必須要留意美規床墊大小和台灣規格大多不相同。

美規常見的雙人床尺寸由小到大是 Queen、King、Cal King，都比台灣的標準雙人床尺寸大，且長度普遍偏長。

此外，美規床墊通常都是用英制單位：「英吋」作為計算單位。

1 英吋 = 2.54 公分。

1. Queen 雙人加大

尺寸介紹

Queen 是最常見也最受歡迎的尺寸，可以輕鬆容納 2 個成人，也很適合想擁有更多睡眠空間的單身貴族。長寬約是 152 X 203.5 公分，比台灣的標準雙人床長 20 公分左右，因此也很適合身材偏高大的台灣人。

優缺點 & 推薦族群

優點：

• 尺寸適合絕大多數的臥室（約 3 坪大）
• Ikea 能買到大小接近的床包

缺點：

• 最多只能容納 2 個人，若心愛的寵物也習慣一起上床睡覺，可能會覺得睡眠空間很擁擠，睡眠品質會受影響

推薦族群：

• 身高超過 180 公分的人
• 夫妻、情侶
• 想擁有更多睡眠面積的單身者

2. King雙人特大

尺寸介紹

無論長、寬都比台灣的雙人床加大還大 10 公分以上（長寬約 193 X 203.5 公分），是美規床墊中最寬的規格，兩個成人可以放心睡在上面，而不必擔心會干擾到彼此的睡眠，也有足夠的空間容納愛寵或是幼童。

優缺點 & 推薦族群

優點：

• 適合絕大多數的主臥室（約 4 坪大）
• 有足夠空間容納寵物、兒童

缺點：

• 台灣可能比較難買到適合的床包

推薦族群：

• 想擁有最多睡眠空間的夫妻、情侶
• 有寵物、兒童的家庭
• 身材偏高大的人

3. Cal King 加州特大/雙人加長

尺寸介紹

和台灣的雙人特大（台規 King）尺寸相同，長寬約 183 X 213.5 公分，若是身高超過 200 公分的人，除了訂製床墊外，也可以考慮這個尺寸的床墊。

優缺點 & 推薦族群

優點：

• 大小和台灣的雙人特大尺寸一樣，不用擔心買不到適合的寢具
• 適合絕大多數的主臥室（約 4 坪大）

缺點：

• 台灣的標準型電梯可能放不下，搬運較不方便

推薦族群

• 身材高大者（身高超過 200 公分）
• 想要有更多睡眠空間的情侶或夫妻

歐洲雙人床尺寸規格

除了知名北歐家具品牌 Ikea 外，歐規尺寸床墊在台灣較冷門，通常都需要訂做，且歐規尺寸因各國的習慣不同，不僅英國和歐陸常用的尺寸不同，歐陸各國（如：法國、義大利）間也不相同，尺寸比較混亂、長寬不統一。

此外，歐規床墊使用單位不統一，較常見的是公分或英吋，而英國通常都是用英制單位－英呎 作為計算單位，1 英呎 = 30.48 公分，換算成公分有 1 – 2 公分差距屬於換算上的誤差，是正常的。

1. EURO Small Double 小型雙人床

尺寸介紹

長寬約是 120 X 200 公分，寬度比台灣的標準雙人床窄很多，介於台規的單人加大床和標準雙人床之間，適合臥室空間有限的情侶、夫妻，或是想獨佔一張床的單身者。

優缺點&推薦族群

優點：

• 適合空間較小（3 坪以下）的臥室
• 價格較便宜

缺點：

• 台灣較難買到適合尺寸的床包
• 若床緣沒有加固設計，不僅容易掉到床下，長久下來，床也容易塌陷

推薦族群：

• 不滿足於台規單人加大床，但又覺得標準雙人床太佔空間的單身者
• 臥室空間有限的情侶、夫妻

2. EURO Double 標準雙人床

尺寸介紹

是最常見的歐洲床規格，長寬約是 140 X 200 公分。寬度較台灣的標準雙人床窄，可能不適合睡習慣台規雙人床的夫妻或情侶，但很適合臥室空間較有限的情侶、夫妻，或是想獨佔一張大床的單身者。

優缺點 & 推薦族群

優點：

• 能在 Ikea 買到適合的床包

缺點：

• 對睡習慣台規雙人床的夫妻、情侶來說，可能會覺得有點小

推薦族群：

• 想要較多睡眠空間的單身者
• 臥室空間較小的情侶、夫妻

3. EURO King 雙人加大

尺寸介紹

可以輕鬆容納 2 個成人，長寬約是 160 x 200 公分，比台灣的標準雙人床略大一些，適合身高較高的台灣人。

優缺點&推薦族群

優點：

• 比台灣標準雙人床略大

缺點：

• 空間不夠容納第三人（愛寵或孩童）

推薦族群：

• 身高較高者
• 情侶或夫妻

4. EURO Super King 雙人特大

尺寸介紹

長寬約是 180 x 200 公分，長度比台灣的雙人床加大尺寸長，睡眠面積大，適合身高較高的人或是想擁有更多睡眠空間的情侶、夫妻。

優缺點&推薦族群

優點：

• Ikea 能買到適合的床包
• 睡眠空間增加，較不容易受枕邊人干擾，睡眠品質提升

缺點：

• 台灣的標準型電梯可能放不下，搬運較不方便
• 價格較貴

推薦族群：

• 想擁有較多睡眠空間的夫妻、情侶
• 會與兒童、寵物同睡的夫妻、情侶
• 身材偏高大的人

台灣 Ikea 雙人床尺寸規格

在台灣，最常見的歐規床墊就屬 Ikea 的產品，優點是可以同時買到合尺寸的寢具，因其長寬尺寸又和上述的 EURO 歐規床墊尺寸有些許不同，所以在這裡特別獨立出來介紹。

1. 小型雙人

尺寸介紹

長寬約是 140 × 200 公分，和歐規的 Double 標準雙人床基本相同，寬度同樣都比台灣標準雙人床窄，因此，已習慣台規雙人床的夫妻或情侶可能會覺得有點窄。

優缺點&推薦族群

優點：

• 適合空間較小的臥室
• 價格較便宜，適合預算有限的夫妻、情侶

缺點：

• 對習慣台規雙人床的夫妻、情侶來說，可能會覺得有點窄
• 若床墊四周沒有加固設計，容易睡掉下床，長久下來床墊也容易塌陷

推薦族群：

• 想擁有更多睡眠空間的單身者
• 臥室空間較小的夫妻、情侶
• 預算有限的夫妻、情侶

2. 雙人（長度有 190 公分和 200 公分兩種）

尺寸介紹

Ikea 的雙人床有 2 種尺寸，差別在於長度，分別是 150 x 190 或 150 x 200 公分。後者大致上和美規最受歡迎的Queen尺寸吻合，比台灣的標準雙人床長 20 公分左右，因此也很適合身材偏高的人。

優缺點&推薦族群

優點：

• 尺寸適合絕大多數的臥室（約 3 坪大），不用擔心會擺不下
• 比台規標準雙人床略長一點，適合身高較高的人

缺點：

• 容納 2 人是極限，若要加上愛寵或幼童，可能會很擁擠

推薦族群：

• 身材偏高大的人
• 夫妻或情侶

3. 雙人加大

尺寸介紹

長寬約是 180 x 200 公分，和歐規的雙人特大尺寸差不多，長度比台灣的雙人床加大尺寸長，睡眠面積大，適合身高較高的人或是想擁有更多睡眠空間的情侶、夫妻。

優缺點&推薦族群

優點：

• 適合絕大多數的主臥室（約 4 坪大）
• 睡眠面積較大，比較能避免被同床者干擾的情況

缺點：

• 台灣的標準型電梯可能放不下，搬運較不方便
• 價格較高

推薦族群：

• 想擁有較多睡眠空間的夫妻、情侶
• 會與兒童、寵物同睡的夫妻、情侶
• 身材偏高大的人

日本雙人床尺寸規格（無印良品）

MUJI 無印良品在台灣是很熱門的日本品牌，如果想購買該品牌的床墊，也要留意日規與台規的差異。日本的雙人床墊寬度較台規床窄，但長度比較長，因此，適合臥室空間較小，或身高較高的人。

1. 標準雙人

尺寸介紹

長寬約 140 x 195 公分，和歐規的標準雙人床、Ikea 的小型雙人床大小差不多，因寬度同樣都比台灣標準雙人床窄，對睡習慣台規雙人床的夫妻或情侶來說，可能會覺得有點窄，不過，很適合想要更多睡眠面積的單身人士。

優缺點&推薦族群

優點：

• 適合空間較小的臥室
• 價格較便宜，適合預算有限的情侶、夫妻

缺點：

• 對睡慣台規標準雙人床的夫妻或情侶來說，可能會太窄

推薦族群：

• 想要更多睡眠面積的單身者
• 臥室空間較小的夫妻、情侶
• 身高超過 180 公分的人

2. 加大雙人

尺寸介紹

長寬約 160 x 195 公分，比台規的標準雙人床略大一點，若覺得台規標準雙人床太短，可以考慮選擇這個規格。

優缺點&推薦族群

優點：

• 適合絕大多數的臥室（約 3 坪大），不必擔心擺不下
• 比台規的標準雙人床略大一點，適合身高較高的人

缺點：

• 最多只能容納 2 個人，若寵物、兒童也一起睡，可能會覺得睡眠空間很擁擠，睡眠品質會受影響
• 睡眠面積差不多，但價格較高，CP 值較低

推薦族群：

• 身材偏高大的人
• 夫妻、情侶

台規 vs 美規 vs 歐規 床墊尺寸規格綜合比較

上述各國的床墊，除了日本床墊因長度比較長，單人床比台規寬，雙人床比台規窄，和台灣尺寸差異較大，其他國家都有跟台灣通用或近似的尺寸。

根據上表，我們可以發現，台規床墊偏寬，比較接近正方形。

歐規床墊偏瘦長，雖然適合身材較高的人，但對於睡慣台規雙人床的夫妻、情侶來說，可能會覺得窄，除非買到 EURO King 以上的款式，否則會比較難適應。美規床墊床墊則介於兩者之間，同時是 3 種規格中，睡眠面積最大的，適合想擁有更多獨立睡眠空間、追求更高睡眠品質的情侶、夫妻。

因台灣規格和美國規格比較接近，我們可以發現美規的Cal King和台規的7尺床（ King）的尺寸大致相同，美規Queen 又跟Ikea的標準雙人床（150 X 200）很接近。因此，國內可以很輕鬆買到這2個尺寸的床架、床包，不需要擔心買不到適合尺寸的寢具。

此外，歐規常見的尺寸除了 EURO Small Double 和 EURO King 外，其他尺寸的寢具可以在 Ikea 買到。不過，必須注意，歐洲各國的床墊尺寸都不太一樣，筆者在這裡只是列出比較常見的規格，若真想買歐規床墊，建議還是要自己再研究、比較。

如何精準測量床墊、床架尺寸？

在了解各尺寸床墊的優缺點，及考量到自身需求後，記得要先丈量家中舊床墊或是床架尺寸，千萬不要匆忙下訂單！免得床墊送到家後才發現量錯尺寸，或是新床墊和床架不合，反而徒增退換貨的困擾。

床墊尺寸測量方式

步驟一：認識測量工具

因台規床墊測量單位是使用「台尺」，其他國家的床墊多半可以「公分」計算，所以測量工具會建議使用魯班尺，也就是我們平常使用上邊印台制尺、下編印公制尺的鐵捲尺。

一台尺＝ 30.3 公分，許多人貪求方便，會只用 30 公分計算，但這麼做會造成計算誤差，尤其有做室內裝潢更是要注意，即便只差少少的 1 – 2 公分，就可能就放不下床墊、床架。

步驟二：測量長度、寬度

因台制尺通常印在上邊，為順方向，會建議測量台規床時先從整張床的最左測量到最右側；國外床則因需用公制尺測量，會建議從最右側量到最左側。

此外，需注意若床的四邊有做圍邊，會突出於實際的床墊邊緣，只量最外框的長度，會造成 2 – 3 公分的誤差。所以建議先用一本書抵住床的側邊再測量，才能量到正確的數據。

步驟三： 測量高度

許多人會忽略高度的重要性，但床的高度除了會影響上下床的方便性，也會影響到如何選擇床包。因為床墊表層通常會澎起，因此在測量床墊厚度時，會建議先在床上放一本書抵著，以便測量。

測量床架注意事項

若是要換新床墊，別忘記除了量舊床墊的大小外，也要測量床架，避免買來的新床墊放不進床架裡。測量時，除非是想換新床架，否則不需要量到床頭板和床尾板，只要測量床架中放床墊的長寬就好。若還是沒有概念，以下將分別介紹測量各類型床架時的注意事項：

平面式：

所謂的平面式就是四邊沒有凸起床框，呈平台狀的床架。測量平面式床架比較簡單，只需將捲尺貼齊床架的長邊和寬邊。

內嵌式：

內嵌式床架的四周會有凸起的床框，在測量時要注意，要量床框的「內徑」，也就是平時會擺放床墊的位置。捲尺必需放在「床板」與「床框內側」的垂直交界處，才能量到最正確的尺寸。

量到正確的尺寸後，建議在選床墊時，床墊長寬要比床架長寬再小 3 – 5 公分，除了能確保床墊一定塞得進去外，床墊用久後，會因些微下陷，使側邊再寬個 1 – 2 公分。若新床墊和床架太貼合，長期使用下來，床墊可能會卡在床架中，不僅難更換床包，也會使彈簧結構變形，使用壽命縮短。

其他：尺寸是否方便搬運

量完家中臥室後，記得也要確認大門、房間門、樓梯、電梯門的大小，以確保有足夠的空間讓床墊通過，以免買了床墊卻搬不進去房間。

以台規最大尺寸的 7 尺床來說，會建議樓梯空間，至少要寬於 80 公分，高度要高於 200 公分，樓梯平台要大於 105 公分；
電梯的門則需寬於 80 公分，高度要高於 200 公分。

如果搬運空間狹小，也可以考慮購買可真空壓縮的捲包床，像熱門新品牌「眠豆腐」的部份產品，就能將床墊體積縮小再運送，不必擔心搬不進去。

如何選擇適合的床墊尺寸

簡而言之，想挑選適合的床墊尺寸要考量到以下幾點：

有誰要睡

這是最重要的考慮因素，若是夫妻或情侶，至少要考慮到標準雙人床以上的大小，並視雙方的睡眠空間需求及睡姿等，決定是否要買到加大或特大尺寸的床。如果未來預計要加入新成員，如：孩子或毛小孩，則可以考慮直上加大或特大尺寸的雙人床。

身形

同樣也是重要的考量因素，通常會建議要選比身高長 20 公分左右的床，也就是身高 180 公分的人最好要選長度超過 200 公分的床，避免腳會有懸空感，睡得不踏實，半夜容易驚醒。

房間大小

通常會建議擺好床後，除了要預留其他家具的位置，如：注意衣櫃是否能正常開合外，還需留 60 公分左右的走道、活動空間，才能避免視覺上過於擁擠，使你在臥室也無法真正放鬆，進而影響睡眠品質。

睡姿

通常偏好仰睡或趴睡的人會比偏好側睡的人需要更寬敞的腿部空間，來擺放他們的腳，使腿部能充分休息。

預算

床墊通常尺寸越大越貴，與其配套的寢具也會因此變貴，而特殊尺寸的床墊，因為需要訂做，價格也不便宜，寢具也不好找，甚至也要花錢訂做，因此，還是要考量到自己的預算限制，來選擇床墊的尺寸。